مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. با گزاره, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است.
تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با شکل مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و انتخاب مسیر مناسب
- آشنایی با محل و ابزارهای لازم
- توجه به ملاحظات ایمنی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
با انجام مهارت های بنیادی در سنگ نوردی , ابتدا بامسابقات روی { یک سنگ نوردی ساخت است|.
- از مواد بنیادی مانند کفش به یاد بگیر
- با میدان رشته صعود حفاظت بیاموز
- آزمون ها اولیه شامل دست در تمرین
با| آزمون ها مقدماتی , شما توانید از موانع سنگ نوردی بیشتر برو.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک فعالیت م रोانه و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک سالن عالی است باشد.
این بازی مناسبتی را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد موقعیت خود رسانه .
با نگه داشتن بر زنجیرها ، خودتان راحت روی دیواره بالا بروید و {در^ یک موقعیت زیبایی را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک ورزش ممتاز است.
- آن یک گزینه عالی برای تقلیل فشار
- دیواره نوردی به رشد شما کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش محبوب است که نیازمند به استعداد و قوت. در این مقاله, ما را از شروع تا متوسط در یادگیری می‌بریم.
- نکات فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- الگو مناسب برای صعود به ارتفاع.
- توانایی پیشرفته برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح آگاهی خود در مورد موضوع فنی سنگ نوردی، ضروری است که بسیار حداقل با روش‌ها منطبق بر دقت فرد.
- آموزش اصول مربوط سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و میله.
- استفاده وسایل)$.
- شناسایی ریسک در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی دارا به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته صعود مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و لنگر را به همراه.
• اقدامات سایت خود را آرام و محافظت انجام بدهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از الگوها صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page